Pourquoi les casse-tête sont-ils si bons pour votre cerveau ?

Nous avons tous rencontré des casse-tête, la plupart d'entre nous assez tôt dans la vie. Votre premier casse-tête vous a peut-être été donné par votre professeur d'école primaire. Peut-être en avez-vous trouvé un au dos d'une boîte de céréales. Un ami ou un membre de votre famille vous a peut-être même offert un livre d'énigmes en guise de cadeau d'anniversaire.

La vraie beauté de ces jeux d'esprit ? Ils sont intemporels. Quel que soit votre âge, vous pouvez profiter des défis cognitifs que présentent les casse-tête. Nous jouons à ces casse-tête pour nous amuser, en nous mettant au défi de trouver la bonne réponse. Mais ce que nous ne réalisons pas, c'est que les casse-tête sont bien plus que de simples jeux.

En fait, ils ont le potentiel de rebrancher votre cerveau - si on les pratique assez souvent.
Comment fonctionnent ces jeux cérébraux et pourquoi sont-ils si bons pour nous ? Examinons l'impact cognitif des casse-tête et pourquoi ils sont si bons pour notre cerveau.

4 énigmes (avec réponses) pour vous aider à démarrer

Avant de découvrir comment les casse-tête contribuent à renforcer le cerveau, essayons quelques énigmes !
Voici quatre petites énigmes pour vous aider à démarrer :

Vous pouvez me trouver dans Mercure, la Terre, Mars, Jupiter et Saturne, mais pas dans Vénus ou Neptune. Que suis-je ?
Tu peux me tenir près de ton cœur sans utiliser tes mains ou tes bras. Que suis-je ?

Je voyage dans le monde entier, mais je ne quitte jamais le coin. Que suis-je ?
On dit que je suis d'or, mais que si vous chuchotez mon nom, je disparais. Que suis-je ?
Les réponses :

(La lettre R.)
(Votre souffle.)
(Un timbre-poste.)
(Le silence.)

Alors, comment avez-vous fait ? Nous sommes sûrs que vous avez assuré. Maintenant que ton cerveau est en ébullition, voyons comment fonctionnent les casse-tête.

Comment un casse-tête est fabriqué pour la pensée latérale ?

Avant d'entrer dans le vif du sujet, nous devons d'abord comprendre le fonctionnement des casse-têtes pour le cerveau.Un casse-tête est un puzzle de réflexion. Les puzzles logiques (comme le Sudoku) et les énigmes sont tous deux des formes d'énigmes, mais ces puzzles se présentent sous de nombreuses formes.

Un casse-tête est court, souvent de quelques phrases seulement, mais pour arriver à la bonne réponse, vous devez utiliser vos capacités de réflexion latérale. Une autre façon de décrire la pensée latérale est de sortir des sentiers battus.

La pensée latérale est une forme de résolution de problèmes qui utilise une approche plus créative et moins directe du problème. La résolution analytique et logique de problèmes encourage la pensée verticale, une approche que l'on nous enseigne souvent lorsqu'il s'agit d'équations mathématiques.

La pensée latérale est l'approche indirecte. Elle nous aide à voir les problèmes sous un angle entièrement nouveau. Elle nous aide à trouver des solutions uniques et créatives que nous n'aurions peut-être jamais imaginées auparavant.

Puzzles cérébraux ou casse-tête : Quelle est la différence ?

Les casse-tête et les puzzles cérébraux sont souvent utilisés de manière interchangeable, ce n'est pas tout à fait la même chose !

Un casse-tête est généralement verbal ou écrit - quelques phrases ou un court paragraphe qui décrit un problème ou une énigme unique que vous devez résoudre. Les énigmes sont une forme de casse-tête.

Les puzzles cérébraux ( ou énigmes cérébrales ) sont des jeux qui mettent également notre pensée à l'épreuve mais qui peuvent nécessiter une analyse logique ou verticale pour être résolues. Les puzzles cérébraux peuvent même être des objets physiques !

Voici quelques énigmes cérébrales courantes que vous avez pu rencontrer :

• Mots croisés
• Sudoku
• Rubik's Cube
• Grille logique

Certaines énigmes cérébrales nécessitent une réflexion latérale pour être résolues. Mais d'autres, comme les grilles logiques et les sudokus, font appel à l'analyse traditionnelle.

La vraie question est la suivante : comment ces énigmes cérébrales contribuent-elles à améliorer notre réflexion ?

Les énigmes du casse-tête peuvent aider à améliorer les fonctions cognitives

Le cerveau est neuro-plastique, ce qui signifie qu'il a la capacité de se déplacer et de changer au fil du temps. Beaucoup de gens pensent que notre cerveau vieillit comme nous, devenant moins puissant, moins capable, moins compétent avec le temps.

Ce que la plupart ne réalisent pas, cependant, c'est que vous avez la capacité de manipuler votre cerveau comme le fait un sculpteur en moulant de l'argile.

Le cerveau est sensible à tout ce à quoi nous l'exposons - les gens, la musique, le travail - même aux environnements physiques que nous traversons au quotidien. Tout ce à quoi nous participons a le potentiel de modifier subtilement le câblage de notre cerveau.

La question est la suivante : comment pouvons-nous améliorer le câblage de notre cerveau ?

C'est là qu'interviennent les énigmes et les aguiches cérébrales. Nous pouvons améliorer notre santé mentale en exposant le cerveau à des énigmes qui remettent en question nos modes de pensée normaux.

Vous avez déjà entendu l'expression "l'utiliser ou le perdre" ? C'est littéralement vrai quand il s'agit de la façon dont notre cerveau vieillit. Lorsque nous ne recherchons pas activement des expériences nouvelles qui exposent notre esprit à toutes sortes de stimuli nouveaux et stimulants, nos neurorécepteurs meurent de désuétude.

Les casse-tête peuvent contribuer à stimuler l'esprit en l'encourageant à penser et à agir de manière nouvelle et inédite. La pensée latérale nous permet de nous sentir frais et créatifs, pour ainsi dire sur la pointe des pieds, lorsque nous abordons de nouveaux problèmes. Et nous n'avons pas souvent l'occasion d'exercer la pensée latérale dans notre vie quotidienne.

Les jeux de cerveau, les aguiches et les énigmes nous offrent cette possibilité.

Ainsi, la prochaine fois que vous tenterez de résoudre une énigme, souvenez-vous en !

Avez-vous des difficultés à vous souvenir des noms ?

Peut-être avez-vous du mal à vous souvenir des dates importantes ou même des faits et chiffres de base dont vous avez besoin pour une présentation ?

Si c'est le cas, ne vous inquiétez pas - c'est un problème courant.

Mais ce qui est également courant, c'est le mythe selon lequel certaines personnes naissent avec une bonne mémoire ou une mémoire photographique, alors que le reste d'entre nous doit simplement lutter.

La vérité, c'est que la mémoire est comme un muscle - on peut l'entraîner à être plus forte.

Que vous soyez un professionnel qui cherche à acquérir de nouvelles compétences, un étudiant qui se prépare aux examens, ou même un senior qui cherche à rester vif, il existe des techniques pour améliorer activement et durablement votre mémoire.

Si vous voulez améliorer vos facultés de réflexion exploiter le potentiel maximum de votre cerveau alors ...

Découvrez notre collection de casse tete en bois ! Ces énigmes sont tellement diverses et variées que vous aurez à chaque fois un nouveau défi à relever !